健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海带：软坚、化痰、消痰
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 大头菜半个 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 海带适量相克食物 | 豆腐干适量相克食物 |
| 盐一勺 | 酱油一勺 |
素食料理的做法
1.把各种食材洗干净切片
2.先放油烧热，放入海带，胡萝卜，蘑菇片炒香，加少许酱油炖三分钟，然后放入大头菜
3.混合炒三分钟，放入一勺盐，放点味精，出锅
素食料理的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 09:49:51 阅读：6732+
来源：本站原创 编辑：李冰冰
导读：健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海带：软坚、化痰、消痰豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 大头菜半个
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