健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 蒜一粒相克食物 |
| 辣椒一个相克食物 | 油少量 |
| 盐半勺 | 糖一勺相克食物 |
| 鸡精一勺 | 蚝油一勺 |
蚝油芦笋的做法
1.准备好材料，将蒜切片，辣椒切片，芦笋切小段
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入芦笋，同时加入盐和糖
3.然后加入蚝油
4.最后出锅时加入鸡精即可
5.再次翻炒几下出锅品尝喽！
6.成品图！
蚝油芦笋的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 03:54:58 阅读：2136+
来源：本站原创 编辑：闫妮
导读：健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量 盐半勺糖一勺相克食物
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