童年期是发育比较旺盛的时期，正在成长着的童年身体与成人相比，其体格发育不仅有量的不同，而且也有质的不同。因此不能将儿童看作成人的缩影，他(她)们在不同年龄期都具有一定的体态和生理特征。这是继胎儿期快速发育之后的“继续发育”。只有了解了不同年龄期的体格发育和生理特点，才有可能合理地指导儿童的生活、学习和体育锻炼。
我们将儿童按年龄分为两个时期：即童年期或称学龄儿童期，也是指小学儿童期，为7~12岁；青春发育期也是指中学儿童期，我们称呼的“豆蔻年华”时期，时限为12~17岁。
6~7岁进入学校读书起，整个生活都起了很大变化，如从学龄前期以游戏为主的幼儿园生活变为以学习为主的学生生活了。12岁前的儿童，身高和体重的增长速度比较平稳，对疾病的抵抗力比学龄前期有显著提高，对自然科学和社会科学的求知欲迫切了。由于活动量增加，如果在营养和睡眠方面不注意，尤其是入学头一个学期，往往会出现明显的消瘦。若不及时纠正，将会影响他(她)们的正常发育，而且对今后可能带来不利的影响。故在此时期应增加营养、充足睡眠和进行适当的体育锻炼，以促进其体质的健康发展。
我国青少年儿童的体质在逐步提高。据调查，男12~14岁，女10~12岁时生长发育最快，故此时期要对孩子的营养、睡眠、锻炼都要满足。这一时期，少年儿童的骨骼变化很大，骨组织内钙盐和磷盐含量少，而且骨化过程还没有完成。所以，“小孩子骨头软”且富有弹性，可塑性相当大。根据这一特点，须注意保证其正常发育。如果长期坐在椅子上的姿势不正确、学校的课桌椅不适合身材，或喜欢用一侧肩膀背书包等，都会使脊柱变为畸形。
少年儿童的掌骨、指骨一般在9~11岁时才骨化完毕，腕骨则要到12岁时才完全骨化，因此，在这个年齡段，书写的时间不要太长，书写的字体不要太小。书写的时间:6~7岁不超过5分钟；8~10岁不超过10分钟；11~12岁不超过12分钟；13~15岁不超过20分钟；16~17岁不超过30分钟。
以上都是身为父母需要为孩子注意的事项，孩子的身体健康才是首位大事，学习只需要尽力就好，有些孩子确实不适合学习，但他可能在音乐或绘画等方面有天赋，这就需要父母要去发掘了。
