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排骨柚子皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 17:00:44  阅读:654+ 来源:本站原创 编辑:贾晓晨
导读:健康功效 柚子皮:化痰、止咳、平喘排骨:补肾、益气、润燥食材用料柚子皮一个排骨少许相克食物 水大量 食物油一大勺 盐味精按个

健康功效

柚子皮:化痰、止咳、平喘
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

柚子皮一个排骨少许相克食物
大量 食物油一大勺
盐味精按个人口味半小块相克食物
三条相克食物两个相克食物
食用酒少许 味极鲜少许

排骨柚子皮的做法

  • 1.去柚子外层青皮(当然能吃苦的可以不用的,但还是除了好点,担心有农药残留哟)切成一小块块的,再用开水浸泡柚子皮,等冷却为止,再挤出水分。又再用自来水浸泡它,几分钟后,再挤出水分,如此重复三四次,最后一次浸泡要泡三十分钟左右,可以让它没这么苦涩,再完全挤干其水分哟

  • 2.挤干了,放它在一边。切好排骨,加少许盐和一点水在排骨里,混合搅拌。

  • 3.切好姜葱蒜,切碎花似的。烧红锅,下油,再下搞好的排骨下去,翻炒几分钟,待变色后,下少许酒,翻炒下。下切好的材料翻炒一分钟,闻有香味,下300毫升水。待滚开,再下少许盐、味精、味极鲜,再下柚子皮,开发火煮十分钟就可(中途如水干了,由于柚子皮吸水,要加两次水)

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