当前位置:首页要闻 → 正文

回锅肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:10:06  阅读:4156+ 来源:本站原创 编辑:黄家驹
导读:健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉350g 香干150g辣椒150g相克食物

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉350g 香干150g
辣椒150g相克食物蒜苔100g相克食物
豆瓣酱适量相克食物适量

回锅肉的做法

  • 1.准备好五花肉,选相对瘦一点的,最好是五花三层的

  • 2.将肉洗净切片

  • 3.加水煮,煮开后大火煮十五分钟即可

  • 4.捞出备用!可以一次多煮点,放冰箱冷冻,回头想吃的时候直接拿出来放放就可以做了。

  • 5.将香干,辣椒和蒜苔洗净沥水

  • 6.将香干和辣椒切片,蒜苔切小段即可!需要注意的是香干切片的时候,刀是侧着切的,切成斜片的。

  • 7.冷锅开小火慢慢炒事先准备好的肉片

  • 8.将肥肉里的油焖出来就将肉捞起备用

  • 9.肉捞出后,将辣椒和蒜苔倒入锅中爆炒

  • 10.辣椒和蒜苔炒的七分熟后将香干倒入锅中,翻炒几下

  • 11.将肉倒入锅中,翻炒

  • 12.加入豆瓣酱,要根据豆瓣酱的颜色和咸度加,我用的是六月香的豆瓣酱,三大勺。之前也用过胡玉美的,上色特别厉害,满满一大勺就差不多了。再加入适量的盐,盐的量要根据豆瓣酱的情况添加!

  • 13.翻炒入味即可,装盘!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

相关阅读
本类排行
本类推荐
栏目热点