健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 黑米50克相克食物 |
| 花生20克相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | 水适量 |
红豆黑米粥的做法
1.准备好所有食材。
2.红豆、黑米、花生提前12小时泡好。
3.红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核。
4.浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1:5。
5.开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。
6.粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。
7.装碗美美地享用吧！
