健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 苦瓜一大根相克食物 | 瘦肉二两 |
| 小葱适量相克食物 | 蛋清适量 |
| 小葱适量相克食物 | 盐适量 |
| 味精少两相克食物 | 鸡精少量 |
苦瓜炒肉丝的做法
1.切好肉丝，以先后顺序为盐，鸡蛋清，生粉的顺序码好肉丝并封油
2.切好苦瓜待用
3.苦瓜封油过开水，并如图滤水后放好盐，味精，鸡精
4.大火低油温滑开滑熟肉丝后下姜蒜片小葱白煸香
5.出香后快速翻炒
6.加入适量葱花，就该起锅了
苦瓜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 04:11:02 阅读：9344+
来源：本站原创 编辑：方大同
导读：健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一大根相克食物 瘦肉二两小葱适量相克食物 蛋清适
上一篇：韭菜鸡蛋虾皮饺子的做
下一篇：尖椒炒肉的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
相关阅读
近日，徐汇区衡山路8号中庭洋溢着欢声笑语，“红蕴天平”双月社区周系列活动之“跃动..
科学护肤品牌INGS英树一直以来坚持自身的专利技术和科学，将源自全球各地的珍贵自然原..
