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健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 汤圆5个红糖适量相克食物醪糟适量相克食物枸杞少许相克食物红糖醪糟汤圆的做法1.我是2017-10-21 15:10:46
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食材用料 火龙果皮一个 火腿肠几根 盐适量小葱适量相克食物油适量 酵母粉适量火龙果皮火腿卷的做法1.火龙果皮一个2.打成泥3.温水2017-10-21 15:10:43
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克 泡打粉5克 澄粉20克鸡蛋1个相克食物 盐2克 水130毫升胡萝卜2017-10-21 15:09:16
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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 南豆腐一块五花肉适量 葱，姜，蒜，淀粉适量 油，生抽适量溜豆腐的做法1.豆腐切成片2017-10-21 15:07:44
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食材用料 生抽2ml 橄榄油5ml 盐2克大蒜一粒相克食物 木耳干货一两 尖椒2个素炒木耳的做法1.倒入橄榄油加大蒜辣椒爆香2.有微微香2017-10-21 15:06:46
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健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰菠菜：平肝、止血、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料瑶柱适量相克食物大米家人的分量2017-10-21 15:06:20
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食材用料圆白菜1个相克食物油适量生姜适量相克食物大蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物 生粉适量炝炒圆白菜的做法1.将圆白菜洗干2017-10-21 15:05:53
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健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料扇贝62017-10-21 15:03:43
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健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾300g相克食物香菜一小把相克2017-10-21 15:02:34
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物面粉适量食用油适量白砂糖适量相克食物简易微波炉小饼干的2017-10-21 15:01:29
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食材用料 小鱼小虾一斤 油，面粉适量铁锅炖小鱼的做法1.铁锅生火，小鱼小虾裹一层干面，油热了，开始炸2.全部炸完，倒入醋，盖锅2017-10-21 15:00:31
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食材用料地瓜相克食物 地瓜粉 糖粉地瓜球的做法1.地瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟拿出待凉。2.蒸熟的地瓜用叉子压成泥加适量的糖粉用2017-10-21 15:00:10
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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 紫薯泥300克牛奶300克相克食物 自制浓酸奶300克 细沙糖100克自制紫薯酸奶冰激凌的做法1.将冰2017-10-21 14:59:58
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食材用料 面条300g 小红豆100g 韭菜粒适量红豆汤面的做法1.红小豆子提前3小时用温水泡制（这步为了让豆子容易煮烂）2.油烧热泼韭2017-10-21 14:59:56
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健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红枣八粒相克食物枸杞一小把相克食物桂圆10粒相克食物2017-10-21 14:54:56
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食材用料蒜苔适量相克食物腊肠适量相克食物 葱段适量姜少许相克食物蒜头适量相克食物 鸡精少许 盐少许油适量蒜苔炒腊肠的做法1.2017-10-21 14:54:15
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