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健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉沫量力而为 榨菜咸就少加油适量 盐适量酱油适量蒜适量相克食物葱适量相克食物肉沫榨2017-10-21 15:55:18
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健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 双孢菇250克洋葱少量相克食物 鲜牛奶250克 稀奶油50克 水150克 盐2克 黑胡椒粉适量黄2017-10-21 15:54:22
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健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜一根相克食物鸡蛋四个相克食物食用油适量 盐适量2017-10-21 15:52:48
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健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 脱皮绿豆300克白糖150克相克食物 玉米油10ml纯绿豆糕的做法1.脱皮绿豆浸泡4小2017-10-21 15:46:17
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健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜一个相克食物 大蒜叶少许 盐适量 鸡精适量油适量酱油2017-10-21 15:46:17
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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油45克 糖粉30克 全蛋液10克 速溶咖啡粉12克 低筋面粉100克 奶粉5克咖2017-10-21 15:41:49
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健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦猪肉100克左右韭菜500克相克2017-10-21 15:41:05
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食材用料 鲜牛奶100克 酵母3克白砂糖15克相克食物 中筋面粉175克鲜奶馒头的做法1.鲜牛奶倒入大碗，加入白砂糖，搅拌至融解，加入2017-10-21 15:37:32
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健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料铁棍山药250克相克食物红枣200克相克食物糖10克相克食物 玉米淀粉50克 月饼模2017-10-21 15:34:42
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健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 油盐，鱼豉油，料酒，适量 小葱，辣椒，生姜适量葱油鲈鱼的做法12017-10-21 15:30:31
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糖醋萝卜（本人比较爱辣，所以加了朝天椒）的做法和食材用料及健康功效
食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（2017-10-21 15:23:11
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆180克相克食物 玉米粒50克 胡罗卜50克 黑豆粒502017-10-21 15:20:54
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健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料冬瓜300克相克食物 毛豆子150克咸肉50克食用2017-10-21 15:20:31
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面包片3片鸡蛋1个相克食物火腿2017-10-21 15:13:31
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食材用料 骨头肉一斤 茶鱼一条 咸菜仔一小把香菇一小把相克食物骨头茶鱼汤的做法1.把骨头洗干净， 切一段一段的，放锅里里2.把茶2017-10-21 15:13:30
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