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健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料梨1个相克食2017-10-20 02:03:31
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健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾400克 油盐少许 葱姜蒜少许 白酒少许 生抽老抽少许糖少许相克食物湖2017-10-20 02:02:56
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健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰紫米：明目、补肝、健脾食材用料大米150克相克食物紫米10克相克食物 清水适量紫米饭的做2017-10-20 02:01:56
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 拉面 酱鸡蛋相克食物 红干辣椒葱相克食物 青2017-10-20 02:01:21
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健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯适量相克食物 即食燕麦片30克面粉300克小苏打1克 酵母4克 水少许红薯燕2017-10-20 02:01:11
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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨一条相克食物海带200克相克食物萝卜一根相克食物 盐适量 姜2017-10-20 02:00:58
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食材用料 鸡尖100g 卤水香料适量 姜葱适量 水适量 生抽少许 老抽少许 盐少许糖少许相克食物卤水鸡尖的做法1.材料准备好2.把姜葱2017-10-20 02:00:39
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健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝相克食物 黑米饭 各种干果冰糖相克食物菠萝果仁黑米2017-10-20 01:59:47
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健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 即食燕麦片适量 纯牛奶适量 80℃以上开水适量蜂2017-10-20 01:59:02
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食材用料 鱼4条 蒜葱适量 黄豆酱少许 生抽少许油少许 水适量酱油水煮杂鱼的做法1.材料准备好2.把蒜葱改刀3.锅放底油 把葱蒜放入2017-10-20 01:58:50
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健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 对虾一斤香菜少许相克食物 盐1勺 鸡精1勺2017-10-20 01:57:58
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食材用料 芒果 2个百香果1个 纯净水果糖 适量百香芒果汁的做法1. 将芒果 百香果洗净 准用2.将芒果紧贴杯壁 用力往下一划ok 3.看2017-10-20 01:57:44
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食材用料 盐少许豆豉20克相克食物豆豉相克食物 糟卤10克 葱姜20克 草仔鸡一只豆豉蒸仔鸡的做法1.草仔鸡一只2.腌渍装盘3.加料4.上2017-10-20 01:57:37
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健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 猪肉馅250克菠菜100克相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量葱适量相克食物香油适量 盐适2017-10-20 01:57:33
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食材用料 干豆角适量干辣椒适量相克食物 青蒜苗适量大蒜适量相克食物 老抽适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量素炒干豆角的做法1.干豆2017-10-20 01:57:09
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食材用料肉皮1斤 盐少许家制皮冻的做法1.把肉皮用水煮软后捞出，用刀把肉皮 多余的油质去掉，再把表皮用刀刮一遍，把表皮残余的2017-10-20 01:56:26
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健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 嫩西葫芦一个蒜四五瓣相克食物油适量 盐适量 生抽半勺番茄酱两勺2017-10-20 01:56:20
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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长寿面（龙须面）150克姜50克相克食物糯米酒200ml相克食物 水100ml油30ml姜2017-10-20 01:55:24
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