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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 无盐奶油40克 中筋面粉40克牛奶400毫升相克食物 盐适量黑胡椒少许 中筋面粉200克 盐1小搓 全2017-10-13 14:58:12
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健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼1条相克食物白萝卜1个相克食物油2勺 盐1.5勺生姜12017-10-13 14:56:41
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健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅（中）6个西兰花半颗相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适2017-10-13 14:56:04
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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200g胡萝2017-10-13 14:55:28
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食材用料凤爪10个相克食物 油，盐，自然粉，味精适量 辣椒粉，花椒粉，适量 老抽，姜，蒜，葱，适量料酒适量香辣烤凤爪的做法1.2017-10-13 14:47:57
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健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米300克相克食物胡萝卜20克相克食物白糖10克相克食2017-10-13 14:45:20
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健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料丝瓜1根相2017-10-13 14:44:33
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉4个鸡蛋4个相克食物 火腿肠4根 苦菊／生菜适量 酱适量火腿肠鸡蛋卷饼的2017-10-13 14:42:56
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物 熟的卤牛肉适量，切片2017-10-13 14:42:47
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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1块相克食物油少许 炼乳2勺南瓜浓汤的做法1.南瓜洗净切片2.锅内放少许油煸2017-10-13 14:42:32
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食材用料 白芝麻80克 盐适量手工芝麻盐的做法1.准备白芝麻2.炒锅或者不粘锅热锅，不用倒油，将芝麻倒进去，不停的用筷子画圈搅动2017-10-13 14:40:42
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健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 意大利面100克洋葱1/4个相克食物胡萝卜少许相克食物2017-10-13 14:40:38
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食材用料 大米黑米花生等杂粮适量白砂糖适量相克食物杂粮粥的做法1.取适量杂粮（多少根据锅适量）。2.淘洗后浸泡一个小时。3.加2017-10-13 14:40:12
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食材用料肥肠300g 蒸肉粉120g 盐适量 生抽酱油3勺 郫县豆瓣1勺 辣椒面少许 花椒面少许 鸡精少许粉蒸肥肠的做法1.肥肠正反面用醋2017-10-13 14:40:06
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健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡粉花2017-10-13 14:38:48
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食材用料 红李酒：红李子约10斤 窖香型高度白酒 绵白糖 黄李酒：黄李子约10斤 曲香型高度白酒 绵白糖双色双味李子酒的做法1.将李2017-10-13 14:38:27
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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料豆腐300克相克食物黄瓜1根相克食物2017-10-13 14:37:42
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健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 空心菜梗约200克 压榨菜籽油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物味精适量相克食2017-10-13 14:32:32
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