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健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料面粉牛奶相克食物燕麦相克食物 酵母粉奶香燕麦馒头的做法1.牛奶温2017-10-13 03:28:40
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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米相克食物黄瓜相克2017-10-13 03:28:32
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 生花生米 小半截黄瓜胡萝卜相克食物 盐香醋相克食物 蒸鱼豉油（ 生抽凉拌花2017-10-13 03:28:15
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健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕相克食物糯米相克食物2017-10-13 03:28:05
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 手擀面胡萝卜相克食物香菜相克食物 鸡油 盐鸡2017-10-13 03:28:04
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食材用料 牛肋条份量 各式蔬菜份量 咖哩块份量糖份量相克食物牛肉咖哩牛肉烩饭的做法1.准备各式蔬菜...搭配..牛肉先川烫..去除血2017-10-13 03:23:00
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食材用料 肉馅一斤 白菜.粉丝随意粉丝肉丸的做法1.准备肉馅2.辅料葱花、胡萝卜、姜末3.肉馅里加油.水搅匀4.将辅料倒入肉馅.加酱2017-10-13 03:22:36
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健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽一斤相克食物韭菜少许相克食物 肉丝少许 盐适量 十三香2017-10-13 03:22:22
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健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡半只生姜4片相克食物花椒7、8颗鸡汤炖粉条的做法1.鸡洗净 2.粉条泡好3.锅里放油 放2017-10-13 03:21:20
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健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料丝瓜一条相克食物 菇类适量 姜丝适量红枣2-3颗相克2017-10-13 03:21:13
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食材用料 吐司四片芝士2片相克食物鸡蛋2个相克食物茴香一根芝士太阳蛋烤吐司的做法1.准备好材料，备用2.在距离面包边处1厘米弄个2017-10-13 03:20:44
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 鲜海藻2两 花椒面2g油15g海藻煎蛋的做法1.鸡蛋备用2.海藻切2017-10-13 03:15:45
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食材用料 ]菠菜1把 ]蒜头ˊ辣椒ˊ随意 ]鲜味炒手2/1茶匙 ]米酒1茶匙清炒菠菜的做法1.先准备好所需材料ˊ并清洗干净处理成适当大2017-10-13 03:14:54
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健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 剁椒蒜相克食物葱相克食物姜相克食2017-10-13 03:11:43
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食材用料 青尖椒适量油酱油糖相克食物 陈醋 水脆皮辣椒的做法1.青尖椒适量小火用油煎到皮皱起来后放冷水中(夏天就用冰水)泡一会.2017-10-13 03:11:25
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