最近看到有一个妈妈说，她家5岁大儿子常常便秘，有时蹲上一个多小时都拉不出，难过得哇哇大哭，想问该怎么办？对此，各路网友纷繁在下面回复。有说吃香蕉的，有说用吃润肠丸或开塞露的，还有说用东西扣的。
面临便秘的问题，不要说是发生在孩子身上，就算是发生在自己的身上，不少妈妈一般都一筹莫展。更何况孩子那么幼嫩，开塞露不敢给多用，润肠丸更是不敢给多吃，只能在平常多让孩子吃点蔬菜水果。可是一到孩子上厕所的时分，该便秘的仍是得便秘。
这也难怪上面的那位妈妈要寻求网友的协助了。不过，妈妈在处理孩子便秘之前，要确认，孩子是不是便秘了。
那么，孩子究竟什么情况是便秘了呢？
孩子便秘，3个现象告知你
1. 大便又干又硬，有时和小小颗的羊便相像；
2. 三天或三天以上才排一次便；
3. 排便时间长、排便困难。
那么，家里的孩子便秘了该怎么办呢？
4个通便小窍门，早用早好，让娃少遭罪
小窍门一：多喝水
家长能够在两餐之间榨一些新鲜的果汁，加2倍的温白开水稀释后给孩子喝，加孩子的肠活动，协助排便。留意：果汁含糖量高，不宜每天都喝。
小窍门二：多吃富含膳食的食物
给孩子煮些南瓜或红薯粥，让孩子多吃菠菜、芹菜等富含食物粗纤维的蔬菜，能够影响肠道活动，协助软化大便。
小窍门三：守时做腹部按摩
让孩子平卧在床上，仰面朝天，将手心中心对准孩子的脐部，全手顺时针按摩宝宝的腹部，每组50次，能够重复按摩。一般按摩3-4组后，孩子就有排便的感觉了。
小窍门四：吃通便油
火麻油，是一种由主治便秘的药材火麻仁通过物理压榨提取出来的植物油，平常可作为食用油用来炒菜、凉拌。由于火麻油本就具有润肠通便的成效，且富含的不饱和脂肪酸能够滋润肠道，促进肠道活动，所以火麻油常被人用来医治便秘、或是调度肠道。
家长平常能够在做菜的时分，参加一勺火麻油进去，或是将火麻油和蜂蜜水混和着喝。一般连吃几天后，就会有便意，之后就会开端慢慢地顺利通便。大人小孩都适用。
