咱们都知道，母乳对宝宝的健康是十分有利的，宝宝刚来到这世上，母乳便是宝宝最好的营养品。他一切的食物来历都来自于妈妈，所以人们常说妈妈吃什么，宝宝就吃什么。
母乳是如此重要，母乳的质量直接影响到宝宝的生长，今日咱们就来说说母乳喂养期间，宝妈需求忌口的食物
1、辛辣食物
咱们都知道辛辣的食物带有影响性，宝妈吃后经过消化系统，也会在奶水中含有这些物质，由于新生儿肠胃还没有发育健全，辛辣的食物会对宝宝的肠胃发生影响。
2、热量高的食物：
油腻或甜的食物，如油炸食物、汽水及蛋糕。由于这些食物含的热量较高，糖份也较高，又缺乏营养，只能供给时间短的能量，会引起奶水糖份过高。
3、巧克力和咖啡：
巧克力里所含的可可碱和咖啡里的咖啡因会进入母乳并在宝宝表现内积蓄。使宝宝消化不良，睡觉不稳。
4、腌制食物：
一般成人每天食盐量为4.5—9克，依据平常习气，不要忌食盐，也不要吃得太咸。腌制食物是用很多食盐制成的，妈妈吃得过多盐，会加重宝宝肾脏的担负。
5、药品和酒精：
咱们都知道，哺乳期间患病医师是不主张持续母乳喂养的，这是由于妈妈患病后会经过奶水传染给宝宝，相同道理，吃药期间也是不能给宝宝吃母乳的。酒精愈加不用说，母乳期间是肯定不能碰的。
6、冰冻生果：
夏天，很多人喜爱先把生果放冰箱里冰镇了再拿出来吃，咱们知道，产妇身体虚弱，不宜吃严寒食物，不光不利于身体康复，冰冻的食物还会引起宝宝肠胃寒凉，引起腹泻。
7、大豆类
咱们知道大豆含有的营养物质是十分高的，但宝宝前三个月内妈妈最好不要吃大豆类和花菜类，由于这类食物会引起宝宝肠胃涨气，主张三个月后再吃。
