洋洋到了该吃辅食的年纪了，但是妈妈发现孩子胃口不太好，每次盛到小碗里的粥、汤总是吃几勺就再也不吃了，家人都为孩子的身体忧虑，但又找不到问题的原因。其实，宝宝们的肠胃功用还没有彻底发育好，消化和吸收也会受到影响，只需在日常日子顶用饮食来渐渐调整，就会逐渐改进。
假如您发现宝宝平常抵抗力比较差，常常简单患病，脸色发黄，小鼻梁上还能隐约看到青筋，这就阐明孩子肠胃才能弱，三餐饮食要做好方案，每次不要喂得过饱，能够把次数添加，尽量给孩子吃一些简单消化的食物，当然，养分上也要均衡，孩子正在长身体的阶段，新鲜的鱼虾、肉类、果蔬都应当吃一些，这儿要提示各位爸爸妈妈的是，有些杂粮的养分成分也很丰厚，并且对孩子的身体发育有很好的促进作用，能够做成辅食，常常为孩子预备一些。
小米里边的蛋白质比大米还要多，既能够煮粥，也能够合作红枣、莲子、豆类，一同熬成不同风味的养分品。并且小米对肠胃不合还有很好的改进，十分合适常常反胃的孩子，妈妈们在给孩子煮粥的时分，把火力调到最小，渐渐的煨上一段时刻，这时分小米里边的养分成分就悉数被煮出来了，粥的外表会有一层十分粘稠的米油，孩子喝了之后，不但会感觉肚子里边暖暖的，并且还能让肠胃吸收的才能康复。
黑米是糯米的一种，它里边含有铁质成分，是人体十分需求的养分物质，煮粥之前能够提早浸泡一会，既能大大缩短烹调的时刻，又能让口感变得愈加软糯，假如时刻答应的话，能够把黑米蒸熟，然后和蔬菜泥、肉泥拌匀捏成小饭团，添加孩子吃饭的趣味，也能训练手眼的和谐才能。
藜麦的养分十分全面，也被称作太空食物，它的硒元素含量十分高，对孩子的生长发育很有优点，别的它的口感很绵润，吃起来有种淡淡的甜味，还简单消化，作为宝宝们的辅食质料是再合适不过了，能够和大米混合起来，煮粥蒸饭孩子们都爱吃。
新鲜的玉米里边有胚芽，对孩子们智力的发育有必定的协助，制造辅食的时分，能够把玉米粒取下来，煮熟之后打成糊，然后参加一些面粉煎成小饼，又香又甜的滋味必定会让宝宝们停不了口。干玉米粉储存起来比较便利，能够和黄豆粉、米粉混合均匀，然后煮成米糊喂给宝宝吃，孩子们也比较简单接受。
有些宝妈在用红枣和小米煮粥的时分，不要把整粒的枣子放进去煮，红枣的皮比较欠好消化，并且还会影响口感，能够先用清水把枣煮熟，然后去掉外皮和枣核，压成泥之后再放进米粥中，这样色彩也更美丽，宝宝吃起来也没有担负。
俗话说得好：吃药不如吃饭，关于生长中的孩子来说，只需妈妈仔细的照顾，宝宝们的身体必定会棒棒哒！
