国庆假日完毕了，气候迟早温差大，有点转凉，身边搭档开端诉苦，我家小孩又伤风咳嗽了，又不爱吃饭了，拉肚子。所以说在平常防备孩子伤风患病也变得十分重要，宝宝的抵抗力十分弱。许多孩子因为平常脾虚积食，一到换季，就难以习惯，很简单伤风，拉肚子。那么家长怎么判别孩子脾虚积食呢？
1、闻口气。呼出来的口气是酸臭的。因为食物长时间处在脾胃内得不到消化，宝宝口气就会呈现酸臭味。
2、看舌头。有些积食的孩子舌苔会变厚，乃至构成积粉苔。苔的厚薄可以看出积滞程度。如果能透过舌苔看到舌黏膜就不算厚。积食有热者会体现为黄厚苔很厉害，比方地图舌。
3、看大便。大便虽然是人体的糟粕，但当消化系统呈现问题时，大便也会“说话”。有些孩子会体现为便秘，三五天不拉大便。也有些会体现为便溏、腹泻，排出一些酸臭的大便。
4、察睡觉。睡觉体现小儿心经和肝经的状况。小孩的生理特点为心肝常有余，脾常缺乏。有积滞时，淤而化热之后，就会变现为心肝经火旺起来，孩子会变得比较浮躁、睡觉欠好。脾虚的小孩积食时会体现为“昏睡露睛”，即睡觉时闭不上眼睑。
所以当宝宝呈现咳嗽而且随同以上3种症状的时分，那么宝宝的咳嗽或许是因为脾虚积食而导致的“食咳”，食咳经过吃药打针并不能处理，而且一向给宝宝吃抗生素还会加剧宝宝的病况，家长必定不要乱给宝宝吃药。医治宝宝食咳需求的是调度脾胃，消化积食。
下面共享一道缓解宝宝积食食谱：妈妈们保存好哦！
胡萝卜山楂汁
食材：胡萝半个个、山楂3颗 金棘益生菌
做法：
1、新鲜山楂洗净，头部黑色挖去，切四瓣，去籽；
2、胡萝卜去皮，洗净，切小块；
3、山楂和胡萝卜放入破壁机中，搅打成泥；
4、山楂胡萝卜泥放入奶锅中，加适量清水煮沸，转小火慢煮十五分钟；
5、煮好后用纱布过滤，过滤后的胡萝卜山楂汁倒入小碗中，稍凉参加金棘益生菌拌和即可给宝宝食用。
山楂富含有机酸、果胶质、矿物质和维生素C，有消食健胃的成效，宝宝积食可以适量吃点山楂，但不宜过多，不然简单胃酸过多，引起胃痛。胡萝卜富含膳食纤维，可以清洁消化壁和增强消化功用，金棘益生菌可以促进宝宝肠胃道内双歧杆菌和乳酸菌的增生，然后增强宝宝肠胃道的功用，促进食物的消化，宝宝积食消化之后，脾胃的功用也会渐渐变强。
