健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 精排700克 | 海带适当相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 盐5克 |
| 水1000毫升 | 料酒2滴 |
| 姜数片相克食物 | |
排骨炖海带的做法
1.买的排骨洗干净！
2.海带泡开，洗干净，切断
3.胡萝卜切块，姜切片
4.锅里放水，烧开
5.加入排骨抄水
6.抄完水的排骨，放盆里在水池子清洗。
7.清洗完如图
8.压力锅放入水，将排骨，胡萝卜，海带，姜片，料酒一起加入
9.盖好锅盖，按键调到煲汤键！！
10.时间到，压力锅自动放完气，打开锅盖，加入少许盐，按键按到收汁键。时间到，打开锅盖，香喷喷的美味排骨出锅！！
11.来碗尝尝鲜，味道不错！鲜香！！
