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家有“睡渣宝宝”，宝妈非常困扰。针对这样的一个问题的处理方案有许多，但很少有针对0~3个月的娃，而最近一段时间关于宝妈才是最难熬的。
刚刚阅历临产之痛，就要熬夜、频频起夜喂奶、换尿不湿、哄睡，感觉整个人生都要溃散了。
3个月的宝宝，往往都是经过奶睡或许哄睡，才会进入梦乡。当然，也有自主入眠的，但很少，那一定是天使宝宝了。
今天咱们来专门介绍一下，针对3个月前的低月龄小婴儿该怎么哄睡呢？试试“婴语者”特蕾西引荐的4S哄睡法吧。
第一步：安置环境（sitting the stage）
有着“婴语者”之称的育儿专家特蕾西·霍格，发起从宝宝的视点来考虑问题，提出低月龄宝宝的4S哄睡法。
首先要学会安置环境，包含拉好窗布，坚持安静，放下手机和宝宝安静地躺下来。
在这儿能够给婴儿构成一整套的睡前典礼，比方洗澡~更衣~抚触~喂奶~哄睡等，或许依照自己和宝宝的习气调整次序。
做这些的意图就为了给宝宝营建一个杰出的睡觉环境。
第二步：裹襁褓（swaddling）
对，你没听错，3个前的宝宝引荐裹襁褓，以添加睡觉的安稳，削减惊跳反射。当然这必定和传统的“绑腿”是有差异的，你需求把握这些关键。
腿部宽松自在些，包裹时不要过紧过松，建议从出世时就开始使用了。
这儿所说的惊跳反射，并不是迷信的“吓到了”之类。而是宝宝神经系统尚在发育中，乃至不认为手和脚是自己的，在睡梦中乱动可能会吓到自己，然后影响睡觉。
第三步：竖抱默坐（sitting）
睡前竖抱婴儿默坐5分钟，让宝宝能够平静下来，在孩子似睡非睡的时分放到床上，而不是等他彻底睡熟了。
特蕾西说，“醒着被放到床上的婴幼儿比起睡着后再被放到床上的婴儿来，更简单睡得持久，而晚上醒两三次的可能性要小3倍”。
而竖抱也不是原封不动的，假如小宝宝特别闹，心情欠好，宝妈能够抱起他来悄悄摇晃和走动，自动满意高需求宝宝。
假如孩子很安静，那也没必要进步他的睡觉规范，仍是建议竖抱默坐即可。
第四步：嘘-拍（shush-pat）
记住，这是在第三步之后，也便是将婴儿放在床上后要做的工作，在宝宝耳边宣布嘘声，一边悄悄地拍其背部。该动作需求宝宝侧卧，以便能更好地拍背。
该进程的长短因人而异，有的能继续到挨近20分钟，这都是正常的。宝妈嘘拍的节奏尽量坚持一致，不能一瞬间弱一瞬间强，而是坚决且有节奏地进行，直到宝宝熟睡。
所谓的嘘拍仅仅供给一种方法，你也能够小声地哼唱歌曲，或许给宝宝温顺地讲个故事。总归，以碎碎念的方法将有助于宝宝入眠。
在此进程中假如孩子呈现哭闹，或许爽性醒了，那就重复第三个过程，然后再过渡到第四个过程。
【糖块妈妈寄语】
0到3个月正是宝宝树立安全感的时期，也是新手宝妈适应带娃日子的初始阶段，这样一个时间段最需求的便是耐性。
4S哄睡法供给了低龄宝宝的哄睡形式，在3个月今后，该形式仍然能够连续，只不过你将面对新的应战，比方奶睡等等。
假如你有自己好的办法，那祝贺你，很快处理了这样的一个问题，假如仍是茫然无措，那无妨就依照这四个过程来试试，亲测有用。
【今天论题】你家宝宝在前3个月时睡的好吗？你有哪些好的哄睡方法呢？共享一下！
