健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 大米100克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
| 虾仁10个相克食物 | 香菇5个相克食物 |
| 菠菜1把相克食物 | 胡萝卜1个相克食物 |
| 西兰花1小瓣相克食物 | 盐2克 |
虾仁蔬菜粥的做法
1.准备食材，大米和糯米忘拍了。
2.香菇洗净泡发。
3.西兰花洗净掰成小瓣，焯水备用。
4.菠菜洗净焯水。
5.虾仁焯水。
6.菠菜切成小段。
7.胡萝卜洗净切成小段。
8.香菇切成小段，准备好的蔬菜。
9.大米和糯米洗净，加适量水大火烧开5分钟。
10.下入香菇，胡萝卜中火2分钟。
11.最后依次下入虾仁，西兰花，菠菜，盐一分钟后关火。
12.这是熬好的粥。
