现如今人们的保健认识越来越强，对日子的质量寻求也渐渐变得高，饮食上越来越精，吃什么、不吃什么、吃多少都有明确规定，孕妈妈更是如此。孕妈妈在怀孕期间需求特别照料，那么，保胎期间能吃香蕉吗？
在孕妈妈保胎时可以吃一些香蕉，香蕉因其滋味浓郁以及口感松软深受我们喜爱，香蕉含有丰厚的蛋白、维生素、钾、糖以及叶酸，能防备孕妈妈神经疲惫、便秘以及对润肺和止咳都很有疗效。
而且，在保胎时吃一些香蕉也能让自己放松心境，坚持愉悦的状况，有利于宝宝的生长发育。香蕉里边含有可以让人心情愉悦的成分，会削减影响心情的激素排泄。
当然，香蕉里含有很的糖分，因而，孕妈妈关于香蕉也不能吃太多，有糖尿病宗族史的孕妈妈更要多加当心，最好每日只吃一根，防止糖分摄入过量导致体重增加过度，以及削减妊娠糖尿病的发病率。
别的，香蕉归于寒性生果，假如孕妈妈自身是有胃寒体质，而且患有水肿、肾病或许腹泻等状况，不主张吃香蕉。除此之外，孕妈妈切忌不行空腹吃香蕉，否则会导致孕妈妈肠胃不舒服，对身体形成损害。
