健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 海白菜适量 | 食用油适量 |
| 花椒粉适量 | 大蒜适量相克食物 |
| 食盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 自制火锅料适量 | |
爆炒海白菜的做法
1.将海白菜取出放入框内
2.用水冲洗浸泡30分钟左右，清洗干净
3.入框淖水
4.切段放入锅内煮熟为止，30分钟左右
5.捞出将锅倒油爆炒海白菜，然后再放入火锅料，味精，食盐，大蒜等
6.最后出锅，装盘
爆炒海白菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 22:21:48 阅读：4112+
来源：本站原创 编辑：唐宁
导读：健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海白菜适量食用油适量花椒粉适量大蒜适量相克食物 食盐适量味精适量相克食物
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