无水菠菜面团的做法和食材用料及健康功效

食材用料

无水菠菜面团的做法

• 1.把菠菜洗干净，只留叶子用刀切成丝备用。

• 2.然后加入适量的水，连同菠菜叶放点盐一块放入料理机中榨成菠菜汁。

• 3.把打好的菠菜汁倒入碗中。

• 4.菠菜泥放入和面盆中，再往里一点点的加面粉

• 5.一边加一边用手划成面穗状看图中那样

• 6.最后用手，揉成光滑的面团，醒十分钟左右。

• 7.十分钟后，再次揉成光滑的面团就可以包饺子或者是擀面条了。