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爆炒鳝片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:11:44  阅读:8428+ 来源:本站原创 编辑:方中信
导读:健康功效 黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老味精:升压、富含蛋白质、富含钠花椒:温中、止泻、止痛食材用料黄鳝4条相克食物油适

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

黄鳝4条相克食物适量
适量味精少许相克食物
料酒一匙红椒两个
蒜苗一根相克食物 蒜瓣2粒
适量相克食物花椒少许

爆炒鳝片的做法

  • 1.准备好鳝片(我这是取了四条黄鳝的肉片,因手法不熟浪费了一些)。

  • 2.准备好姜、蒜、红椒、花椒、蒜苗。

  • 3.锅里下少许油。

  • 4.烧至六成热时倒入鳝片翻炒。

  • 5.炒至断生立即盛出。

  • 6.油锅重新烧热。

  • 7.倒入姜、蒜、红椒、花椒炒香。

  • 8.倒入鳝片快速翻炒一分钟。

  • 9.加入蒜苗翻炒两下,加适量盐,少许味精。

  • 10.最后烹入料酒颠匀即可。

  • 11.出锅装盘。

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