健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
黑豆：健脾、利水、活血
食材用料
| 黑米适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 黑豆适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 核桃仁适量 | 冰糖可放可不放相克食物 |
| 黑芝麻适量相克食物 | |
黑豆核桃粥的做法
1.包好的核桃仁
2.准备的黑米大米
3.食材全部准备好 先煮黑豆
4.然后把米放进去红豆放进去
5.最后放入核桃黑芝麻红豆
6.香喷喷的粥就出锅了
黑豆核桃粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 02:44:31 阅读：5240+
来源：本站原创 编辑：曹颖
导读：健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾大米：富含碳水化合物、富含锰黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑米适量相克食物大米适量相克食
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