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肉末酸豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:10:25  阅读:1666+ 来源:本站原创 编辑:沈丽君
导读:健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿八角:理气、止痛、温阳食材用料豆角500g相克食物 肉末100g干

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

豆角500g相克食物 肉末100g
干辣椒适量相克食物 生粉适量
红辣椒适量大蒜适量相克食物
胡椒适量适量
白酒适量桂皮适量
香叶适量八角适量
花椒适量

肉末酸豆角的做法

  • 1.将干辣椒,花椒,香叶,八角,桂皮和盐等调料放入锅中,加入适量的水,大火煮开后再煮上三至五分钟;

  • 2.将洗净的新鲜豆角切成小段,将切好的豆角放入无水无油的干净瓶中;

  • 3.将煮开的调料水趁热放入瓶中;

  • 4.将碗从上面盖住;

  • 5.再倒扣过来,在碗中加适量的水密封;

  • 6.一天后,倒掉水,将腌好的酸豆角取出;

  • 7.将切好的肉丁放入碗中,加入适量的盐,生粉,生抽等调味料,搅拌均匀腌制几分钟;

  • 8.准备好其他的材料,酸豆角,新鲜辣椒末和蒜末;

  • 9.将锅烧热,加入适量的油,下入肉丁翻炒;

  • 10.待肉丁翻炒变色后下入红辣椒末和蒜末;

  • 11.翻炒出香味后加入酸豆角;

  • 12.一起翻炒均匀,最后加入点少量的盐和胡椒调味即可。

  • 13.层入盘中。

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