红糖荞麦黑芝麻花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

红糖荞麦黑芝麻花卷的做法

• 1.将红糖用温水化开，和匀

• 2.将酵母倒入荞麦面中，红糖水凉后，倒入面里

• 3.和成棉絮状

• 4.醒发至1·5倍大

• 5.擀成长方形，刷上一层色拉油或橄榄油

• 6.将黑芝麻大核桃馅均匀铺在上面，用勺子压压紧

• 7.从下往上卷起

• 8.用刀切成均匀的小块,用筷子在生坯上压一下即可