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虾皮蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:00:02  阅读:4571+ 来源:本站原创 编辑:海清
导读:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋3个相克食物虾皮适量相克食物 盐少许

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

鸡蛋3个相克食物虾皮适量相克食物
少许 生抽少许
香油适量适量

虾皮蒸蛋的做法

  • 1.备好所需食材

  • 2.虾皮用水洗净后挤干水分备用

  • 3.鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入1:1.5比例的水搅匀

  • 4.用过滤网过滤2-3次

  • 5.倒入蒸蛋的容器内

  • 6.加入少许虾皮(或盐)

  • 7.盖上一层保鲜膜

  • 8.用牙签扎几个小孔利于排气

  • 9.锅里倒入适量的水烧开,放入容器蒸10分钟左右,关火焖几分钟既可,蒸好后淋少许香油(或生抽)

  • 10.成品图

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