核桃燕麦米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

核桃燕麦米糊的做法

• 1.备齐所需食材。

• 2.把所有食材放一起淘洗两遍。

• 3.倒入豆浆机里，加水到上水位线，泡20分钟左右。

• 4.调到煮米糊键就可以等着吃了。

• 5.米糊煮好，放入适量的冰糖，待冰糖化开就可以吃了。

• 6.核桃燕麦米糊上桌开吃。