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健康功效 牛奶：富含蛋白质番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉200g 橄榄油20g牛奶120g相克食物 盐3g2017-10-18 20:26:42
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健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜300g相克食物蒜10g相克食物 剁椒10g 盐适量剁椒丝瓜的做法1.将丝瓜去皮、清洗2017-10-18 20:25:13
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健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大头菜三百克香油四克 鸡精一克白糖0.5克相克食物 白芝麻三克大头菜咸菜的做2017-10-18 20:23:50
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健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 水260ml 盐3g糖36g相克食物奶油40g 高筋面粉400g 酵母粉4g 蜜红2017-10-18 20:23:45
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健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰1个相克食物淮山120克相克食物姜1小块相克食物枸杞子5克相克食物 盐（汤）适量2017-10-18 20:23:10
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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50克相克食物 细砂糖50克 吉利丁片2片 蓝莓果酱130克 动物性淡奶油200克 戚风蛋糕做慕斯2017-10-18 20:21:10
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物瓠子1根 猪肚菇4朵 盐适量胡椒适量小葱适量相克食物油适量鸡2017-10-18 20:20:49
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食材用料 十谷米(天地粮人)150克(1杯) 白米150克(1杯) 水3杯微波炉十谷米粥的做法1.我买的是混合好的十谷米，如果自己配也行但是2017-10-18 20:19:10
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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪300g黄油45g 蛋黄57g砂糖20g相克食物 玉米淀2017-10-18 20:19:07
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉100g鸡蛋5个相克食物 玉米油50g白砂糖55g相2017-10-18 20:17:45
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健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲔鱼罐头1罐洋葱1小个相克食物 小番茄3个黑胡椒适量洋葱鲔鱼拌一拌的做法1.洋葱的量约2017-10-18 20:15:40
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食材用料 牛奶布丁粉85克 红茶包2个 清水400克奶茶布丁的做法1.先准备所需的材料和用具2.布丁粉加入清水中3.搅拌均匀4.煮沸布丁2017-10-18 20:15:09
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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉 干木耳 干豆腐葱相克食物姜相克2017-10-18 20:12:32
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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜二根相克食物蒜少许相克食物蜂蜜一勺相克食物 盐适2017-10-18 20:12:08
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食材用料 三黄鸡1只 豆油,孜然适量 盐,鸡粉,味精,十三香,胡椒粉适量油炸孜然三黄鸡块儿的做法1.将三黄鸡扒皮,去除内脏洗干净！2.2017-10-18 20:11:58
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健康功效 牛油果：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料香橙一个相克食物牛油果一个生菜一棵相克食物虾仁若干相克2017-10-18 20:11:32
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