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健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨牛奶：富含蛋白质火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料西兰花300克相克食物牛奶200ml相克食2017-10-14 23:04:17
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食材用料 自制红剁椒1份 鲜花椒少许 辣椒面半份 玉米油适量麻辣红油的做法1.准备好剁椒和鲜花椒，辣椒面忘记拍照了2.锅中倒油凉2017-10-14 22:56:27
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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮蛋2个相克食物豆腐2块相克2017-10-14 22:52:59
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健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料羊肉50克相克食物大米80克相克食物 盐3克 炖肉料2017-10-14 22:50:34
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食材用料面粉三大勺南瓜南瓜一片相克食物紫薯一个相克食物三色花卷的做法1.和面，注意等南瓜、紫薯泥凉了再加酵母2.擀成面片，不2017-10-14 22:49:56
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食材用料 浆豆腐500克 辣椒面100克胡椒粉5克花椒粉5克 盐100克 高度酒适量四川霉豆腐的做法1.将买回来的豆腐用刀切成小块2.然后2017-10-14 22:49:47
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健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料培根2包土豆3个相2017-10-14 22:48:39
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健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 杏花鸡半只竹荪50克相克食物姜5克相克食物 盐少2017-10-14 22:46:40
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健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白玉菇100克金针菇100克2017-10-14 22:44:18
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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料豆腐一块相克食物2017-10-14 22:43:38
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一个相克食物黄瓜1条相克食物 小番茄5个胡萝卜花的做法1.胡萝卜去皮切2017-10-14 22:42:49
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健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料娃娃菜4包相克食物 蒜蓉辣椒酱6瓶白糖700克相克食物2017-10-14 22:41:23
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅80鸡蛋1个相克食物淀粉35g酱油5g糖5g相克食物2017-10-14 22:40:00
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食材用料 龙利鱼干半斤油适量 生抽适量 姜丝适量 葱花适量香煎龙利鱼干的做法1.龙利鱼干温水泡一下（淡盐味的，不需要泡很久）2.2017-10-14 22:39:21
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健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪适量相克食物 香叶一片八角1粒花椒少量油少量 盐一勺糖一勺相克食物 鸡精半2017-10-14 22:37:25
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健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料青椒1个相克食物洋葱1个相克食物 盐油适量蒜头三瓣2017-10-14 22:36:27
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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40克 糖粉30克 盐1克 蛋黄1颗 低筋面粉40克 玉米淀粉60克蛋黄饼干的2017-10-14 22:35:20
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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥杏鲍菇：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨适量相克食物杏鲍菇适量 葱姜适量八角适量2017-10-14 22:31:39
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健康功效 牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑酱油：升压、补血、护齿芝麻：明目、祛风、补血食材用料牛蒡一根相克食物 猪肉丝120g 鸡蛋2017-10-14 22:31:36
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