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食材用料 干莲子250克白砂糖120克相克食物 葵花油60克 水适量 莲蓉馅的做法1.把所需的材料准备好2.莲子泡发洗净，把每颗莲子的心2017-10-12 17:09:21
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健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料淮山2根相克食物红枣3颗相克食物枸杞50g相克2017-10-12 16:54:00
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健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气冬瓜：化痰、利水、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉200g相克食物冬瓜32017-10-12 16:44:33
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健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料玉米1个相克食物红萝卜1个西红柿1个相克食2017-10-12 16:29:59
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健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉末200克莲藕500克相克食物香菜20克相克食物蒜头10粒相克食物 白腐乳3块 盐适2017-10-12 16:06:05
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食材用料 新鲜昂刺鱼4条生姜适量相克食物 葱花适量 鼓油适量茶油适量清蒸昂刺鱼的做法1.首先将刚刚买来的新鲜昂刺鱼用清水冲洗干2017-10-12 16:05:33
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食材用料面粉五百克菠萝一个相克食物糖八十克相克食物 蜂蜜或麦芽糖五十克菠萝馅酥饼的做法1.先熬菠萝馅。把菠萝削外皮。挖掉籽2017-10-12 16:05:32
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食材用料 白面团：全麦粉80克 白面粉150克 酵母粉3克 温水120克 黑面团：黑米粉50克 白面粉150 酵母粉3克 温水120克蜗牛小馒头（2017-10-12 16:03:59
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食材用料 猪梅肉300克油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许料酒少许 生抽少许香醋少许相克食物淀粉适量 葱姜蒜适量彩椒适量彩椒2017-10-12 16:03:22
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食材用料面粉100克鸡蛋1个相克食物黑木耳少许相克食物 甘蓝少许火腿少许相克食物蔬菜饼的做法1.将黑木耳，甘蓝，火腿 切碎加入面2017-10-12 15:57:01
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健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇两只 西兰花（摆盘用，可食）适量 水果蕃茄（摆盘用，可食）适量 色拉油20克 鲍汁3汤匙2017-10-12 15:52:33
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健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料金针菇1扎相克食物番茄4个（小）相克2017-10-12 15:49:06
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健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物 肉沫150克 姜葱蒜适量 阳江豆豉适量肉末炒豆角的做法1.用淀粉2017-10-12 15:42:33
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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 肉50g南瓜300g相克食物 味达美5g 浓缩鸡汁5g 葱花少许西式肉末南瓜的做法1.备2017-10-12 15:40:55
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健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料油菜300克相克食物油适量 耗油适量 盐适量花椒20粒2017-10-12 15:39:49
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食材用料 活明虾500g一斤生姜适量相克食物 大蒜切好的蒜末少量醋适量相克食物黄酒适量 海鲜酱油适量清煮明虾的做法1.成品图2.好2017-10-12 15:39:47
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健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料鲩鱼一段相克食物 姜蓉10克油20克酱油20克清蒸鲜鲩的做法1.鲩鱼段洗净2.水滚后，清蒸十2017-10-12 15:36:52
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 粉丝（红薯粉）80克圆白菜500克相克食物 肉末（猪肉）150克2017-10-12 15:36:52
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食材用料 牛里脊500克 红酒200ml 橄榄油10克 黑胡椒粉150克蚝油50克红酒黑椒牛肉粒的做法1.牛肉切成一厘米左右的肉粒，用盐腌制12017-10-12 15:31:21
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