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健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋400克相2017-10-11 08:31:00
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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜300g相克食物蒜10g相克食物辣椒5g相克食物 盐适量白醋适量相克食物 生抽适量糖适量2017-10-11 08:26:04
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健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒4个相克食物 面筋适量青椒面筋的做法1.青椒面筋各洗净放好，不喜欢辣2017-10-11 08:09:30
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物茄子2个相克食物五花2017-10-11 08:07:40
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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500克相克食物2017-10-11 07:34:40
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健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 白芸豆200克桂花适量冰糖适量相克食物桂花白芸豆的做法1.取200克白芸豆2.加水清洗，然2017-10-11 07:32:01
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健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料豌豆苗200克相克食物 蒜瓣适量 盐适量清炒豌豆苗的做法1.准备好材2017-10-11 07:29:33
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健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 尖椒3个2017-10-11 07:21:49
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料土豆1个相克食物 猪里脊1条油菜8根相克食物淀粉302017-10-11 07:18:11
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食材用料面粉适量 肉馅适量大葱适量相克食物油适量大葱肉饼的做法1.开水烫面和好后饧发一会2.葱切沫拌好肉馅3.面擀薄，一半放肉2017-10-11 07:14:16
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食材用料 A.高筋面粉176公克 低筋面粉223公克 盐4公克 速溶酵母5公克 细砂糖96公克 奶粉96公克 蛋72公克 水120公克 奶油84公克2017-10-11 07:03:39
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食材用料 菲力牛排2块 干红葡萄酒4汤匙 现磨黑胡椒粉适量 盐适量 意大利陈醋4汤匙红酒菲力牛排的做法1.在牛排两边都撒上盐和黑胡2017-10-11 07:03:36
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食材用料 新鲜牛仔骨料酒适量 韩式烧烤酱适量极品碳烤牛小排的做法1.牛仔骨洗净，擦干；放入适量韩式烧烤酱，料酒拌匀，盖上保鲜2017-10-11 06:55:38
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食材用料 意大利面适量番茄适量相克食物洋葱适量相克食物 牛肉末适量 马苏里拉芝士适量芝士焗番茄肉酱意面的做法1.锅里水煮开后2017-10-11 06:55:34
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健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅相克食物酱油糖相克食物 盐味精相克食物 辣油 蒜末烤鸡翼的做法1.腌制入味．这2017-10-11 06:54:57
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食材用料 材料 面粉200克 玉米面100克 白芝麻 花生（这些量可以自由发挥）香油油面茶的做法1.做法2.花生，芝麻先炒香，锅内不用2017-10-11 06:50:31
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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜350克相克食物 肉馅60克面粉2017-10-11 06:45:09
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健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红萝卜：活血化瘀食材用料白菜400g相克食物白果80g相2017-10-11 06:38:35
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