【孕妈妈知道什么是假性宫缩吗？】有用的宫缩是指规则且逐步增强的子宫缩短，持续约30秒，间歇5到6分钟，一起随同进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降。但是孕妈妈在整个孕期都可能会感受到子宫的缩短，这些宫缩不会使子宫颈口打开，被称作假性宫缩。假性宫缩时子宫发紧发硬，持续时间不长，一般20分钟到1小时后会自行消失，不会添加痛苦，能够经过歇息、弥补液体等方法来缓解。（来历：北京医院）
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