健康功效
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
食材用料
| 鸡胸肉1块 | 鲜奶2勺 |
| 奶酪10克相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 面粉 | 面包糠 |
| 盐 | 黑胡椒 |
| 姜丝 | |
炸鸡柳的做法
1.鸡胸肉切条，加入适量的盐➕黑胡椒➕鲜奶➕奶酪➕姜丝，后放入冰箱冷藏2小时拿出
2.在冷藏的时候，我们准备好辅料
3.拿出冷藏好的鸡肉，先加入面粉中，使表面充分沾面
4.然后加入蛋液中（此时可以油锅小火热油）
5.最后加入面包糠中
6.小火煎炸，待鸡柳全部金黄，取出即可
7.可以依照自己口味，撒少许孜然和辣椒，我是什么都没有加的
