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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆4个（2—3人份）相2017-10-29 10:53:52
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健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1个彩椒各半个大葱1节相克食物姜5片2017-10-29 10:53:16
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健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 油面筋若干（根据家里人数定） 肉馅适量 鸡汤两碗西红柿2个相克食物 白菜叶适量2017-10-29 10:49:26
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健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一个（750g）相克食物姜6片相克食物料酒小半碗冰糖6g相克食2017-10-29 10:46:27
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食材用料 玉米粒一碗 奶粉80g 凉开水600ml 白砂糖（可不加）适量奶香玉米汁的做法1.准备好所需食材。2.玉米洗干净，倒入豆浆机里2017-10-29 10:46:27
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健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉500g相克食物冬瓜500g相克食物花生2017-10-29 10:43:21
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食材用料黑芝麻200克相克食物糯米粉45克芝麻油20克白砂糖30克相克食物蜂蜜适量相克食物芝麻糕的做法1.准备食材，黑芝麻以前用烤2017-10-29 10:42:36
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健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶200g相克食物鸡蛋3个相克食物糖2勺相克食物 水果粉芒果2017-10-29 10:41:25
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食材用料 绿叶菜20克 玉米面一勺 白面一勺 发酵粉3克 盐少许玉米菜团子的做法1.准备食材2.蔬菜榨汁3.玉米煮熟备用4.黄白面加发酵2017-10-29 10:38:51
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健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸭半只粉丝2两相克2017-10-29 10:35:52
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健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西红柿1个相克食物 自制酸奶150ml蜂蜜50克相克食物2017-10-29 10:35:48
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 紫洋葱1个 土鸡蛋2个胡萝卜半个相克食物青辣椒1个相克食物生姜2-相克食物紫2017-10-29 10:34:43
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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料面粉500g牛肉适量相克食物 酵母适量香葱适量相克食物 温水适量牛肉香葱花卷的做2017-10-29 10:32:57
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注：韩剧《微生物》由韩国tvN公司发行于2014年1月2日播出;韩剧微生物剧情讲述了主人公张克莱曾是偶像组合练习生，出道失败后2017-10-29 10:29:17
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