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健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 肉末100 克葱适量相克食物姜适量相克食物淀粉少许 盐适量 鸡精适量料2017-10-18 19:16:05
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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一盒（250ml）相克食物 糖粉（白砂糖）50克 即食燕麦适量牛奶燕麦雪糕（无淡奶油）的做法2017-10-18 19:15:30
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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉600克相克食物萝卜2个相克食物 葱姜适量 盐适量花椒粉适量胡2017-10-18 19:15:02
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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉500克相克食物青2017-10-18 19:14:06
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食材用料菜头一根相克食物 火腿肠一根油适量 盐适量 鸡精少许菜头炒火腿肠的做法1.将菜头去皮，洗干净，切片2.火腿肠切片3.锅里2017-10-18 19:13:43
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健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜适量相克食物 自制酸奶1杯木瓜酸奶奶昔的做法1.准备食材，酸奶提前作好备用。22017-10-18 19:12:37
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健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 纯净水1杯 榨汁机1个苦瓜汁的做法1.苦瓜洗干净2.把中间的种子和瓤去掉2017-10-18 19:12:22
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健康功效 米饭：活血化瘀鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料米饭1碗相克食物鱿鱼1/2条相克食物 植物油1小勺胡萝卜1小2017-10-18 19:05:47
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健康功效 黑豆：健脾、利水、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑豆一小把相克食物黑米一小把相克食物薏仁一小把相克食物 泰国2017-10-18 19:03:00
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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 油豆腐200克 瘦肉150克葱5棵相克食物姜小块相克食物2017-10-18 19:00:08
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健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆1勺相克食物薏仁1勺相克食物 水大量红豆薏仁粥的做法1.前一天晚上先把等量的薏2017-10-18 18:56:41
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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 自制黄叶菜菜干适量五花肉5两 生抽适量蚝油适量 老抽适量料酒适量 水1碗五花肉焖菜2017-10-18 18:56:36
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健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肝180克相克食物青椒2017-10-18 18:54:53
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健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 棒骨500g杏鲍菇75g蟹味菇75g葱15g相克食物姜10g相克食物 盐适量 清水适量棒骨杂菌汤的做法1.2017-10-18 18:53:40
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健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 自发小麦粉300g红枣7个相克食物白砂糖适量相克食物 水适量枣花大馒头的做法1.2017-10-18 18:53:38
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食材用料 面若干红糖若干相克食物 酵母一袋 温水红糖饼的做法1.撒上酵母以后发面（那字不好写我就用发代替了）2.弄成长条3.切断42017-10-18 18:52:49
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食材用料 鲜香菇适量 小青菜适量 蒜末适量油适量 盐适量 生抽适量香菇扒青菜的做法1.准备材料，洗净切好备用 香菇切薄片2.油锅微2017-10-18 18:50:38
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