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健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿200克（根据自己的喜好，也可以多一些）相克2017-09-18 21:04:28
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健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋2017-09-18 21:00:31
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食材用料鳝鱼2条/780克相克食物蒜苔200克相克食物 1.植物油适量 2.食盐适量 3.干辣椒5个 4.青红辣椒各1个 5.洋葱半个 6.姜蒜适量2017-09-18 20:51:01
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健康功效 西芹：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 卤香干250克 瘦肉50克西芹100克相克食物姜1小块相克食物 生抽适2017-09-18 20:50:59
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健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 辣椒碎一碗油一碗 盐3g 白芝麻8g胡椒粉0.5g油泼辣子的做法1.植物油一碗2.辣椒碎2017-09-18 20:50:04
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健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾18只左右 大蒜头8粒左右葱适量相克食物 盐适量料酒适量蒜香基围虾的2017-09-18 20:49:11
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健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 丸子一盘 葱姜蒜适量料酒1份 生抽2份白糖3份相克食物白醋4份相克食物 水5份番茄酱适量相克食物2017-09-18 20:46:26
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2个相克食物鸡蛋2个相克食物 龙须面300g 盐适量葱适量相克食物番茄鸡蛋2017-09-18 20:38:29
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健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕1节相克食物 大红椒1条 小米辣2条蚝油1汤匙酱油1汤匙炒莲藕的做法1.切好的莲藕用凉2017-09-18 20:26:25
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健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋3根（约500g）相克食物 里脊肉150g食用油适量 味极鲜酱油少许料酒少许 红薯淀粉适2017-09-18 20:23:47
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健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐一块 姜蒜水适量 红油辣子适量 蒸鱼豉2017-09-18 20:20:21
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食材用料 冷冻带鱼200g 玉米淀粉适量 生菜叶1片 盐适量料酒适量 生抽适量食用油适量生姜1小块相克食物黄金带鱼的做法1.冷冻带鱼2017-09-18 20:18:21
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健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉适量韭菜一2017-09-18 20:15:33
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健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料红椒900g蒜头300g相克食物 盐40g糖20g相克食物蒜蓉剁椒（自制）的做法1.红椒去蒂和种子2017-09-18 20:14:31
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食材用料面粉1量杯鸡蛋1个相克食物 盐少许油适量 水适量自制春卷皮的做法1.鸡蛋和面粉放水搅匀2.揉成面团后，盖上保鲜膜，醒发二2017-09-18 20:13:31
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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 水果刀一把清新小拼的做法1.取黄瓜一根洗净。放板上。2.用刀切黄瓜中2017-09-18 20:11:32
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食材用料 低筋面粉500克砂糖60克(喜欢甜可以加量)相克食物 酵母5克 泡打粉12克 水约250克 黑加仑固体饮料约40克黑加仑双色低粉甜2017-09-18 20:10:57
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健康功效 藕：止泻、健脾、生肌腊肉：保护神经系统、补血、护齿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料藕250克相克食物腊肉几片芹菜两根2017-09-18 20:10:46
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健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉350克芹菜200克相克食物 猪2017-09-18 20:04:17
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健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜胡豆瓣一斤 自制泡酸菜一油适量姜一小块相克食物花椒几粒 盐适量 鸡精少许酸菜胡2017-09-18 20:03:54
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